Vashiány és hajhullás
A vashiány (sideropenia), főleg nőknél igen gyakran okoz hajhullást.
Vas szerepe:
A vas létfontosságú elem szerveztünk számára.
A vér oxigénszállító vörösvérsejtjeinek festékanyaga, a hemoglobin vasat tartalmaz.
Részt vesz az oxigénszállításban és tárolásban, javítja a testi erőnlétet, serkenti a máj méregtelenítő funkcióját, elősegíti a növekedést, valamint emeli az immunitást és az energiaszintet.
Milyen egyéb tünetei vannak a vashiánynak?
- Sápadtság,
- Törékeny haj, köröm
- Ellenállóképeség csökkenése
- Erős szívdobogás
- Fáradékonyság
- Bőrszárazság,
- Rendszeres hasmenés, szorulás
Mi idézhet elő vashiányt?
- Véradás
- Menstruáció ( jelentősebb havi vérvesztés)
- Intenzív sport
- Vegetáriánus táplálkozás
- Szoptatás
- Terhesség
- Felszívódási zavarok
- Gyomorbetegség
- Daganatos megbetegedés
Szükséglet:
A napi vasszükséglet felnőttek esetében 10-30 mg. A nőknek a menstruáció ideje alatt kétszer ennyi mennyiségre van szükségük és naponta legalább 50 mg-ra terhesség idején. A fiataloknak naponta 20-28 mg vas elegendő.
Vasforrások:
Vannak a vas felszívódását segítő és gátló elemek, élelmiszerek.
Segíti a felszívódást a C-vitamin, narancslé, húsok, réz, kobalt, mangán. Gátolják a felszívódást a savlekötők, a csersav tartalmú tápanyagok, így a kávé, tea, de a gabonamagvak korpájában lévő fitátok, mivel a vassal oldhatatlan komplexet képeznek. A B-vitaminok pedig a hatás kifejtésében támogatják az ásványi anyagot.
| 100 g élelmiszer vastartalma mg-ban | |
| Élelmiszer |
Vas |
| bab (száraz) | 7,0 |
| bárányhús | 10,5 |
| birsalma | 1,1 |
| borsó (száraz, egész) | 4,0 |
| borjúmáj | 5,5 |
| búzaliszt (teljes) | 1,7 |
| búzaliszt (főző) |
1,0 |
| citrom |
1,0 |
| csirkehús |
3,0 |
| dió |
4,1 |
| Graham - kenyér |
1,0 |
| juhhús (sovány) |
10,5 |
| kakaó |
7,2 |
| kajszibarack |
2,1 |
| körte |
1,9 |
| kukoricaliszt |
1,1 |
| lencse (száraz) |
5,0 |
| libamáj |
7,0 |
| marhahús (sovány) |
3,5 |
| marhamáj |
5,5 |
| mogyoró |
35,0 |
| mák |
22,0 |
| paraj |
4,0 |
| retek (hónapos) |
1,5 |
| ribiszke (vörös, fekete) |
4,5 |
| rizs (hántolt) |
1,0 |
| sertésmáj |
10,0 |
| sóska |
4,6 |
| spárga |
1,4 |
| szamóca |
2,9 |
| szójaliszt (teljes) |
5,0 |
| száraztészta(2 tojásos) |
1,9 |
| száraztészta(4 tojásos) |
2,9 |
| tojás 1 db (héj nélkül) |
1,4 |
| vargánya gomba |
10,0 |
| vöröshagyma |
1,6 |
| zöldborsó | 1,0 |
www.drimmun.hu, www.drmassage.hu, www.drimmun.com
Gombásodás és hajhullás
A Tinea Capitis a fejbőr felületi gombás fertőzése, amely leggyakrabban serdülő kor előtti gyermekeknél fordul elő. Felnőtteket ritkán betegít meg, ám néha előfordul idősebbeken, rossz higiéniás körülmények között élőkön. Ez a leggyakoribb helyi oka a foltos hajhullásnak.
A gombás bőrbetegségek kb. 70%-át Microsporum, kisebb arányban Trichophyton gombafajok okozzák.
Sok esetben terjed át közvetlen érintkezéssel állatról (tollal, szőrrel fedett állatok), de a fertőződés leggyakoribb módja a gombákat tartalmazó hámsejtekkel való érintkezés, pl. fürdők, zuhanyzók, melyek nagy mennyiségben tartalmazhatnak fertőzött hámsejteket.
A lappangási idő 8-10 nap közé tehető.
A betegség a hám elszarusodó rétegeiben játszódik le. A fertőzött területek kezdetben nem viszketnek, később a széli részükön a bőr erősen kipirul, gyulladttá válik, hámlik, a haj és a szőrszálak kihullanak. Genny, majd hegesedés is keletkezhet, és a környező nyirokcsomók megduzzadhatnak.
Tehát a fejbőrön megjelenő 1-2 cm átmérőjű kopasz, vagy rövidre letöredezett hajcsonkokkal borított, hámló foltok hátterében állhat gombás fertőzés. Amennyiben a fertőzés mélyebb területekre is behatol, megtámadhatja a hajhagymákat, és maradandó kopaszodást eredményez.
A betegség fertőző, ezért kerülni kell a közös fejfedő, törölköző használatát. A beteg környezetét (családtagok, háziállatok) is vizsgálni, szükség esetén kezelni kell!
Naponta érintkezünk gombákkal, de csak egyes emberek szenvednek a gombák okozta megbetegedésektől.
A gombás fertőzésekre hajlamosító tényezők:
- legyengült immunrendszer,
- táplálkozási elégtelenség,
- antibiotikumok szedése,
- stressz, feszültség,
- fogamzásgátlók, hormonkészítmények és szteroidok szedése,
- cukorbetegség,
- szénhidrátban (édesség) dús táplálkozás
- a terhesség és a havi ciklus alatt történő hormonszint-ingadozás is szerepet játszik abban, hogy a gombák elszaporodhassanak.
Pikkelysömör
Más megnevezése: Psoriasis
A pikkelysömör az egyik leggyakoribb bőrbetegség, mely a hajas fejbőrt is megtámadja, és hajhullást okoz. Előfordulása a világ különböző tájain eltérő: Európában ill. a mérsékelt égövi területeken a leggyakoribb (hazánkban az előfordulása 1,5-2 %), míg a sarkkörök ill. az Egyenlítő felé haladva a gyakorisága csökken. Keleten igen ritka.
Öröklődő betegség: ha az egyik szülő beteg, a gyermekben 25 %-os valószínűséggel alakul ki pikkelysömör; mindkét szülő érintettsége esetén az utód 60-70 %-ban lesz psoriasisos. Újabban feltételezik, hogy minden ember hordoz magában erre hajlamosító géneket. Még szélsőségesebb állásfoglalás szerint az emberek két csoportra oszthatók: akinek van pikkelysömöre és akinek lesz pikkelysömöre.
Mi a pikkelysömör?
A pikkelysömör idült gyulladásos bőrbetegség. Lényege a hám kóros elszarusodása: a hámsejtek ötször gyorsabb ütemben szaporodnak és érnek, mint egészségesekben. A psoriasis pontos eredete nem ismert: valószínűleg immunológiai tényezők állnak a háttérben, vagyis a szervezet természetes védelmi rendszerének működésében következik be változás. A betegség lefolyása hullámzó: a heveny fellángolások között az állapot stagnál.
Tünetei:
Az emberek egy része csupán hordozza magában a pikkelysömört okozó hibás gént, de klinikailag tünetmentes. Másoknál megjelennek bizonyos bőrtünetek, de a kiütések nem jellegzetesek. A harmadik csoportba azokat a betegeket sorolják, akiknél többnyire már fiatal korban felismerhetők a psoriasis – igen változatos - tünetei.
A jellegzetes kiütések 2-3 mm átmérőjűek, a szélek felé fokozatosan növekednek, összefolynak. Elhelyezkedhetnek testszerte vagy tenyérnyi, élesszélű plakkok formájában, elsősorban a nyomásnak, dörzsölésnek kitett testrészeken (könyök, térd, hajas fejbőr, alkar, lábszár feszítő felszíne). Tapasztalat szerint minél kisebb az ilyen plakk, annál súlyosabb a betegség ill. annál fiatalabb korban kezdődik. A plakkok területén a bőr erősen megvastagodik, felszínén ezüstösen csillogó, gyertyacsepphez hasonló, lemezesen hámló pikkelyek jelennek meg, amelyek óvatosan lehúzhatók. Az alattuk levő bőrfelület száraz és amennyiben körömmel megkaparjuk, apró, pontszerű vérzések láthatók. Az elváltozás általában nem okoz szubjektív panaszt, bár néha viszkethet.
A fejbőrön is jelentkezhet a pikkelysömör, általában a hajas fejbőr szélein, a homloknál fordul elő, pikkelyesen hámló, vörös színű bőr formájában. Esetenként a teljes fejbőrt megtámadja a betegség, és összefüggő erősen korpás „skalp” jön létre.
Nagyon fontos megemlíteni, hogy a korpás, viszkető fejbőr, amennyiben kezeletlen marad, elősegítheti a pszoriásis kialakulását.
A körmök elváltozásai
A körmök a betegek 50-60 %-ában érintettek. Jelentkezhet enyhe pontozottság (ún. Beau-pontok), később a körmök sárgásan elszíneződnek, megvastagodnak, elgörbülnek, csíkozottá válnak. A körömágy pikkelysömöre esetén pedig a köröm alatt apró, néhány mm-es sárga, olajcseppszerű csomók figyelhetők meg, majd az egész köröm fokozatosan tönkremegy. Az elváltozást nagyon nehéz elkülöníteni a körömgombásodástól. A körömágyba bemasszírozott Diprosalic oldat jótékony hatású.
Ízületi tünetek
A pikkelysömörhöz az esetek 6-10 %-ában ízületi gyulladás is társul, elsősorban a kéz- és lábujjak kisízületein vagy a keresztcsonti tájékon. Sokszor előbb jelentkezik, mint a bőrtünetek.
Kezelés:
A pikkelysömör helyileg alkalmazott készítményekkel és szájon át szedett gyógyszerekkel is kezelhető. Kérje ki orvosa véleményét! Optimális esetben a beteg tünetmentessé tehető, de a betegség nem gyógyítható, együtt kell vele élni.
(Forrás: OEFI módszertani intézet)
Helyi kezelés:
A pikkelysömör kezelésénél nagyon fontos a tisztítás és a bőrlágyítás. Ez utóbbi nedvesíti a bőrt, továbbá megakadályozza a felpikkelyesedett foltok túlzott kiszáradását és viszketését. A pikkelysömörös bőrfelület vastag, felszíni rétegének leválását is előegíti. A hámsejtek visszazsírzásában, lágyításában és a kiszáradt fejbőr regenerálásában hatékony segítséget jelenthet a DR. IMMUN Hajszesz és Hajápoló olaj! 24 gyógynövény és Aloe Vera természetes tápláló hatóanyagai segítik a fejbőr regenerációját.
Amennyiben vastag pikkelysömörös bőrfelület fedi fejbőrét, próbálja ki a következő kezelést:
A DR. IMMUN Hajszeszt alaposan masszírozza be, majd hagyja a hatóanyagokat felszívódni 2-3 óra hosszáig. Ezt követően kenje be haját és fejbőrét a DR. IMMUN Hajápoló olajjal, ismételt óvatos masszírozás után hagyja 2-3 órát hatni, majd mossa meg samponnal a haját. Nem maradnak olajos hatásúak a hajszálai, de a fejbőre fel fog lélegezni! Eleinte, amíg teljesen meg nem szabadul a pikkelysömörös bőrfelülettől, akár naponta is alkalmazhatja a kezelést. Hatásfenntartás szempontjából később már elegendő lesz a heti 1 alkalommal történő kezelés.
Amennyiben gyorsabban szeretne eredményt látni, hagyja egész éjszakára a DR. IMMUN Hajápoló olajat a fejbőrén, tegyen egy sapkát a fejére (olyat, amit már egyébként nem használna), és reggel mossa meg a haját! A hatás nem marad el!
ww.drimmun.hu, www.drmassage.hu, www.drimmun.com
Seborrhoeás hajhullás
A betegség kialakulása genetikai adottságoktól függ, és a pubertás kortól kezdődően mindkét nemnél előfordulhat.
Két típusát különböztetjük meg:
Seborrhoea oleosa esetén a váladékban a zsír nagyobb arányban van jelen, mint a hámsejtek. Ennek megfelelően a bőr zsírosan fénylik, pattanásos.
A seborrhoea siccánál a hámsejtek aránya nagyobb, így a bőr száraz, fénytelen, vízhiányos, és hámlik.
A Seborrhoea előfordulási helye a hajas fejbőr, az arc, a dekoltázs, a hát felső része, hajlamosít a hajzsírosodásra, korpásodásra, miteszerek kialakulására.
Bőrgyulladást is előidézhet, amit seborrhoeás dermatitisnek (más néven:seborrheás ekcéma) nevezünk. A kiütések viszketnek, a gyulladt terület széle pirosas színű, teteje sárgás, var formájában leválik. Nedvezés, sebesedés jelentkezhet.Ha kezeletlenül marad, akkor a test bármelyik részére átterjedhet.
A seborrhoea és psoriasis kapcsolata:
Sok esetben kezdődik a psoriasis (pikkelysömör) seborrhoeával. A beteg bőrgyógyászhoz fordul, mert korpás és zsíros a fejbőre. Kezeléseket kap, melyek nem használnak. Idővel a tünetek fokozódnak, és átalakulnak. A hámló fejbőrlemezkék nagyobbak lesznek, a bőr pedig bevörösödik. A seborrhoea fokozatosan átalakult psoriasisá.
Kiváltó okok:
Rossz táplálkozás, sok állati fehérje fogyasztása, méreganyagok felhalmozódása, szervezet elsavasodása, kórokozók (gombák) jelenléte, stressz.
Mint sok más bőrprobléma, a seborrhoea sem gyógyítható, ám megfelelő kezelésekkel karbantartható.
Tavaszi hajhullás
Habár az idei tél igen kedvező volt számunka, mégis számtalan nyomot hagyhatott bőrünk és hajunk állagán. Károsító tényező légtereink alacsony páratartalma, a meleg fűtés és a friss levegő hiánya. A folyamatos, nagy hőingadozás a lakásba, kocsiba ki-, bemenetelkor állandó megterhelést jelent a bőr számára.
A sapka alatt elszaporodhatnak a kórokozók, viszkető, hámlásos fejbőrt és hajhullást eredményezve. A homlokon, tarkón enyhe gyulladásos területek, pattanások keletkezhettek. A haj sokkal zsírosabbá, nehezen kezelhetővé, fénytelenné válik.
A téli influenza járványok során sorozatosan beszedett antibiotikumok, vitaminokban hiányos táplálkozás, kevés mozgás, jelentősen legyengítheti immunrendszerünket. A tavasszal jellemző szeles időjárás tovább száríthatja bőrünket. A berepedezett, kicserzett bőr kevésbe ellenálló a kórozókkal szemben, ami különböző bőrbetegségek kialakulásához vezethet.
A pikkelysömörös betegeknél is általánosan megfigyelhető a téli időszakban a tünetek fokozódása, és kezelhetetlenebbé válása.
Télen hajlamosabbak vagyunk kevesebb folyadék bevitelére, ami elősegíti a méreganyagok felhalmozódását az egész testben, így a fejbőrben is. Ilyenkor könnyebben kiszárad a szervezet, és vízhiányossá válik a bőr.
Mit tehetünk tavasszal a bőrünk és hajunk ápolása, kondicionálása érdekében?
Élvezzük a napsugarak jótékony hatását, azonban ne feledkezzünk meg az UV-B sugarakról, különösen ha érzékeny a bőrünk. Nagyon óvatosan kezdjenek el napozni azok, akiknek bőrén sok anyajegy vagy szemölcs van. Használjunk magas faktorú fényvédőket!
Fogyasszunk több vitamint, akár kúraszerűen is! A legjobb megoldás azonban a természetes forrás, orvosoljuk friss zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával a kialakult hiányállapotokat! Mindezek mellett pedig igyunk több vizet!
Kiszáradt fejbőrünk és hajszálainkat kitűnően kondicionáljuk a 24 gyógynövény és Aloe Vera tápláló kivonatát tartalmazó DR. IMMUN Hajszesszel és Hajápoló olajjal!
A Hajszesz mindennapos használatával biztosítja a hajhagymák számára a nélkülözhetetlen tápanyagokat. A Hajápoló olaj pedig a kiszáradt fejbőr és hajszálak újrazsírzásában segít, a méreganyagok aktív oldása mellett. A gyógynövények antibiotikus hatóanyagai fertőtlenítik a fejbőrt a kórokozóktól. A kezelés során alkalmazott masszázzsal pedig serkentjük a vérkeringést, elősegítve a hatóanyagok felszívódását és a hajhagymák regenerálódását.
